Hauptgericht
Tieb au poulet
1 Std. 50 Min.Für 5Nutri-Score C€€
rezept von
@lesrecettesdewiss
was Sie brauchen
poivron vert (épépiné et coupé en morceaux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
poivron rouge (épépiné et coupé en morceaux)Obst & Gemüse0,5 Stücke
céleri (branche, coupée en tronçons)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses épluchées)Obst & Gemüse6 Stücke
persil (botte, effeuillée)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (1 pour le nokoss, 2 émincés pour la sauce)Obst & Gemüse3 Stücke
moutarde (1 c. à café)Vorräte5 ml
gingembre (moulu, 1 c. à café)Gewürze2 g
poivre noir (moulu)Gewürze5 g
selGewürze20 g
piment (moulu, 1 c. à café)Gewürze2 g
cube Maggi (1 pour le nokoss, 1 pour la sauce)Vorräte2 Stücke
huile de tournesol (dont 2 c. à soupe pour le nokoss)Vorräte100 ml
riz brisé (lavé)Getreide800 g
cuisses de poulet (lavées et incisées)Fleisch5 Stücke
concentré de tomate (5 c. à soupe)Vorräte75 g
eauAndere1,8 Liter
tomate (mixée)Obst & Gemüse1 Stück
feuilles de laurierGewürze3 Stücke
mélange d'épices exotiques (facultatif)Gewürze5 g
carottes (épluchées, coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
chou blanc (coupé en quartiers)Obst & Gemüse0,5 Stücke
manioc (épluché, coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
gombos (entiers, équeutés)Obst & Gemüse5 Stücke
aubergine (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stückpro Portion
934kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le nokoss
Dorer le poulet
Faire revenir oignon et concentré de tomate
Cuire le riz à la vapeur
Ajouter le bouillon et les légumes
Cuire le riz dans le bouillon
Dresser
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