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Toasts de patate douce chèvre miel
Vorspeise

Toasts de patate douce chèvre miel

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • patate douce (coupée en lamelles épaisses (2 tranches))Obst & Gemüse160 g
  • huile d'oliveVorräte3 g
  • cottage cheeseMilchprodukte100 g
  • bûche de chèvre (coupée en rondelles)Milchprodukte65 g
  • oignon rouge (coupé en fines rondelles)Obst & Gemüse8 g
  • selGewürze1 g
  • poivreGewürze1 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse3 g
  • mielVorräte4 g

pro Portion

Nährwerte

227kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
14 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la patate douce

    • Couper la patate douce en lamelles épaisses pour former des tranches de toast.
    • Verser l'huile d'olive et l'étaler avec les mains sur les tranches.
    • Assaisonner de sel, de poivre et de persil.
    Schritt 1
  2. Cuire les tranches au four

    • Déposer les tranches sur une plaque et enfourner à 200 °C (ou à l'air fryer).
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Schritt 2
  3. Garnir les toasts

    • Répartir le cottage cheese sur les tranches cuites.
    • Ajouter les rondelles de chèvre et les rondelles d'oignon rouge.
    • Parsemer de poivre et de persil.
    Schritt 3
  4. Dorer au four

    • Remettre les toasts au four pour faire dorer le fromage.
    Schritt 4
  5. Finir et servir

    • Arroser d'un filet de miel juste avant de déguster.
    Schritt 5