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Tofu croustillant glacé à la sauce soja-sriracha
Hauptgericht

Tofu croustillant glacé à la sauce soja-sriracha

45 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • tofu ferme (pressé 15 min sous un poids)Frischeprodukte400 g
  • sauce sojaVorräte150 ml
  • mirinVorräte50 ml
  • srirachaVorräte15 ml
  • mielVorräte15 ml
  • oignon nouveau (vert émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • sésameNüsse & Samen10 g
  • fécule de maïs (dont 1 c. à c. diluée dans un fond d'eau)Vorräte40 g
  • huile neutreVorräte30 ml
  • eauAndere60 ml
  • riz (cuit pour servir)Getreide240 g

pro Portion

Nährwerte

565kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
20 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Presser le tofu

    • Envelopper les blocs de tofu dans un torchon propre.
    • Poser un poids lourd et peu encombrant dessus et laisser égoutter.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le mirin, la sriracha et le miel dans un bol.
    • Ajouter le vert d'oignon nouveau, le sésame et un peu d'eau, puis bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Paner le tofu

    • Découper le tofu en petits cubes.
    • Rouler les cubes dans la fécule de maïs.
    Schritt 3
  4. Dorer le tofu

    • Faire dorer les cubes dans une poêle avec l'huile neutre jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Schritt 4
  5. Glacer avec la sauce

    • Verser la sauce sur le tofu doré et laisser mijoter.
    • Ajouter la fécule de maïs diluée dans un fond d'eau et laisser épaissir.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir sur du riz chaud.
    • Parsemer de sésame et de vert d'oignon nouveau.
    Schritt 6