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Tofu façon jambon rôti de Noël
Hauptgericht

Tofu façon jambon rôti de Noël

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • tofu ferme (en blocs)Frischeprodukte500 g
  • clous de girofleGewürze18 Stücke
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • paprika fuméGewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • sirop d'érableVorräte110 g
  • orange (zestée et pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • moutarde à l'ancienneVorräte10 g
  • sel fuméGewürze3 g
  • quatre-épicesGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

188kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
11 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four et entailler le tofu

    • Préchauffer le four à 200 °C, chaleur tournante.
    • Entailler les blocs de tofu en diagonales, sans aller jusqu'au bout.
    • Piquer les blocs avec les clous de girofle.
    Schritt 1
  2. Préparer la première marinade

    • Mélanger la sauce soja, le paprika fumé et l'huile d'olive.
    • Napper les blocs de tofu de cette marinade.
    Schritt 2
  3. Enfourner une première fois

    • Enfourner le tofu nappé de marinade.
    Schritt 3
  4. Préparer la deuxième marinade

    • Mélanger le sirop d'érable, les zestes et le jus d'orange, la moutarde, le sel fumé et le quatre-épices.
    Schritt 4
  5. Napper et ré-enfourner

    • Sortir le tofu du four et le napper de la deuxième marinade.
    • Ré-enfourner jusqu'à ce que la sauce caramélise et brille.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir en nappant généreusement de sauce.
    Schritt 6