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Tomates, haricots verts et couscous perlé au beurre
Hauptgericht

Tomates, haricots verts et couscous perlé au beurre

25 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurre (en morceaux)Milchprodukte20 g
  • haricots verts (équeutés)Obst & Gemüse150 g
  • couscous perlé (rincé)Getreide80 g
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

482kcal

Kohlenhydrate
68 g
Eiweiß
12 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le couscous perlé

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Verser le couscous perlé et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien tendre, voire un peu trop cuit.
    Schritt 1
  2. Cuire les haricots verts

    • Plonger les haricots verts dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter une fois tendres.
    Schritt 2
  3. Faire revenir tomates et beurre

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajouter les tomates en dés et laisser compoter légèrement.
    • Ajouter les haricots verts et mélanger.
    Schritt 3
  4. Assembler le plat

    • Ajouter le couscous perlé dans la poêle.
    • Mélanger le tout et servir bien chaud.
    Schritt 4