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Udon sauté aux légumes et steak haché
Hauptgericht

Udon sauté aux légumes et steak haché

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • petits poivrons (coupés en morceaux)Obst & Gemüse150 g
  • carottes râpées (râpées)Obst & Gemüse100 g
  • chou rouge (recoupé en petits morceaux)Obst & Gemüse150 g
  • steaks hachés (émiettés à la spatule)Fleisch2 Stücke
  • nouilles udon (prêtes à l'emploi (2 sachets))Getreide400 g
  • poudre d'assaisonnement udon (sachets fournis avec les nouilles)Vorräte2 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

690kcal

Kohlenhydrate
88 g
Eiweiß
31 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer l'oignon et le faire cuire dans la poêle avec l'huile de sésame.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Couper les petits poivrons et le chou rouge en petits morceaux.
    • Ajouter les poivrons, les carottes râpées et le chou rouge dans la poêle.
    • Émietter les steaks hachés à la spatule et les faire revenir jusqu'à cuisson complète.
    Schritt 2
  3. Réserver la garniture et cuire les œufs

    • Mettre la garniture de côté dans un bol.
    • Casser les œufs dans la poêle et les brouiller.
    Schritt 3
  4. Sauter les nouilles avec la sauce

    • Ajouter les nouilles udon dans la poêle et les séparer.
    • Verser la poudre d'assaisonnement et mélanger le tout.
    • Remettre la garniture, puis ajouter les carottes et le chou en dernier pour garder du croquant.
    Schritt 4
  5. Assaisonner et servir

    • Parsemer de coriandre ciselée.
    • Ajouter la sauce soja et la sauce huître selon les goûts, puis mélanger et servir.
    Schritt 5