Hauptgericht
Vegane Köttbullar mit cremiger Soße
1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@machsmirvegan
was Sie brauchen
MilchreisGetreide100 g
WasserAndere250 ml
Salz (gestrichener TL)Gewürze1 Stück
Öl (2 EL)Vorräte30 ml
Zwiebel (ca. 70 g, fein gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
Knoblauchzehen (fein gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
Zucker (1 TL)Vorräte1 Stück
Tomatenmark (2 EL)Vorräte30 ml
Zwiebelpulver (gestrichener EL)Gewürze1 Stück
Knoblauchpulver (gestrichener EL)Gewürze1 Stück
Paprikapulver geräuchert (leicht gehäufter TL)Gewürze1 Stück
Pfeffer (nach Geschmack)Gewürze1 Stück
Kreuzkümmel (1 Messerspitze)Gewürze1 Stück
Majoran (gestrichener EL)Gewürze1 Stück
Öl (1 EL)Vorräte15 ml
Tofu (abgetropft, zerbröselt)Frischeprodukte200 g
PaniermehlVorräte30 g
Toastscheibe (getoastet)Backwaren1 Stück
Sojasoße (4 EL)Vorräte60 ml
Senf (1 EL)Vorräte15 ml
Petersilie (1–2 EL, gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
MehlVorräte10 g
Öl zum BratenVorräte60 ml
Zwiebel (klein, ca. 80 g, fein gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
Tomatenmark (1 EL)Vorräte15 ml
Mehl (2 leicht gehäufte EL)Vorräte20 g
Gemüsebrühe (1 Würfel)Vorräte250 ml
Vegane Sahne (Cuisine)Milchprodukte200 ml
Sojasoße (2 EL)Vorräte30 ml
Pfeffer (nach Geschmack)Gewürze1 Stück
Muskat (1 Messerspitze)Gewürze1 Stück
LorbeerblattGewürze1 Stückpro Portion
389kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Milchreis kochen
Zwiebel-Knoblauch-Basis anbraten
Teig mischen
Köttbullar formen
Köttbullar scharf anbraten
Soße ansetzen
Soße köcheln lassen
Fertigstellen
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