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Velouté d'automne dans un potimarron et pain à l'ail
Hauptgericht

Velouté d'automne dans un potimarron et pain à l'ail

1 Std. 40 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • potimarron (chapeau retiré, graines retirées, chair prélevée à la cuillère)Obst & Gemüse1 Stück
  • pomme de terre (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
  • crèmeMilchprodukte150 ml
  • bouillon de légumesVorräte1 Liter
  • graines de courgeNüsse & Samen20 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • piment d'EspeletteGewürze2 g
  • baguette (coupée en deux dans la longueur)Backwaren125 g
  • mozzarella râpéeMilchprodukte100 g
  • ail (tête entière, chapeau coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé très finement)Obst & Gemüse10 g
  • beurre (ramolli à température ambiante)Milchprodukte80 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

675kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
16 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • Stabmixer
  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le potimarron

    • Retirer le chapeau du potimarron et retirer les graines.
    • Prélever la chair à la cuillère, au plus près de la peau, et réserver.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Dans un faitout, faire revenir l'oignon émincé et la gousse d'ail écrasée.
    • Ajouter les carottes et la pomme de terre en morceaux, puis la chair du potimarron.
    Schritt 2
  3. Mouiller et cuire

    • Verser le bouillon de légumes pour mouiller à hauteur.
    • Laisser cuire à petit bouillon.
    Schritt 3
  4. Mixer le velouté

    • Assaisonner de sel, poivre et piment d'Espelette.
    • Mixer le velouté, ajouter la crème et mixer à nouveau.
    Schritt 4
  5. Confire l'ail

    • Couper le chapeau de la tête d'ail et la déposer dans une cassolette.
    • Assaisonner d'huile d'olive, de sel et de poivre.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 5
  6. Préparer le beurre à l'ail

    • Sortir le beurre du réfrigérateur et le laisser ramollir.
    • Ciseler le persil très finement et le mélanger au beurre.
    • Ajouter les gousses d'ail confites et un peu de sel, puis mélanger.
    Schritt 6
  7. Gratiner le pain à l'ail

    • Couper la demi-baguette en deux et étaler le beurre à l'ail.
    • Ajouter la mozzarella râpée et enfourner à 180 °C.
    • Couper en morceaux.
    Schritt 7
  8. Dresser et servir

    • Dresser le velouté dans le potimarron avec un filet de crème, du persil et des graines de courge.
    • Servir avec le pain à l'ail.
    Schritt 8