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Velouté de chou-fleur gratiné au cheddar, lardons et carottes
Hauptgericht

Velouté de chou-fleur gratiné au cheddar, lardons et carottes

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bouillon de pouletVorräte1 Liter
  • chou-fleur (détaillé en bouquets)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • pomme de terre (épluchée et coupée en cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauge (feuilles fraîches)Gewürze3 g
  • romarin (branche fraîche)Gewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • lard (en petits lardons)Fleisch150 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • crème (liquide entière)Milchprodukte150 ml
  • cheddar (râpé)Milchprodukte150 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • fleur de selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

276kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
11 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Stabmixer
  • Backofen
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les légumes dans le bouillon

    • Porter le bouillon de poulet à frémissement dans un faitout.
    • Ajouter le chou-fleur, une carotte, la pomme de terre, la sauge, le romarin, un filet d'huile d'olive et du poivre.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Schritt 1
  2. Griller le lard, les carottes et les oignons

    • Dans une poêle, faire griller le lard avec les carottes restantes et les oignons.
    • Assaisonner d'un peu de poivre et réserver.
    Schritt 2
  3. Mixer le velouté

    • Égoutter les légumes cuits en conservant le bouillon à part.
    • Mixer les légumes au mixeur plongeant.
    • Verser la crème et un peu de bouillon pour obtenir une texture ni trop liquide ni trop épaisse.
    Schritt 3
  4. Gratiner au cheddar

    • Verser le velouté dans un bol allant au four.
    • Couvrir généreusement de cheddar râpé.
    • Passer au four en mode gril.
    Schritt 4
  5. Dresser et garnir

    • Ajouter les lardons grillés, les oignons et les carottes.
    • Parsemer de persil, de poivre, d'un filet d'huile d'olive et de fleur de sel.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 5