Skip to content
Verrine Kinder Country healthy
Dessert

Verrine Kinder Country healthy

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • skyr nature (réparti en 2 × 120 g)Milchprodukte240 g
  • lait de soja sans sucreGetränke30 ml
  • chocolat blanc sans sucre (fondu)Vorräte40 g
  • graines de chiaNüsse & Samen10 g
  • blé soufflé (10 g par verrine)Getreide20 g
  • mielVorräte30 ml
  • cacao en poudre non sucréVorräte12 g
  • chocolat noir sans sucre (fondu)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

301kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
15 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la crème chocolat blanc

    • Mélanger le skyr, le lait de soja, le chocolat blanc fondu et les graines de chia.
    • Répartir dans deux verrines et placer au frais.
    Schritt 1
  2. Préparer la crème cacao

    • Mélanger le skyr, le miel et le cacao en poudre jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Schritt 2
  3. Assembler les verrines

    • Sortir les verrines du frais et ajouter le blé soufflé sur la couche chocolat blanc.
    • Répartir la crème cacao par-dessus le blé soufflé.
    Schritt 3
  4. Finir et déguster

    • Terminer par un carré de chocolat noir fondu et un peu de blé soufflé.
    • Déguster bien frais.
    Schritt 4