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Wrap au saumon fumé, cream cheese et concombre
Hauptgericht

Wrap au saumon fumé, cream cheese et concombre

20 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • saumon fumé (la moitié hachée, le reste en tranches)Fisch200 g
  • oignon rouge (la moitié émincée finement, le reste en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • concombre (une partie en petits dés, le reste en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • cream cheese (à température ambiante)Milchprodukte150 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse100 g
  • huile d'olive (un filet)Vorräte10 ml
  • galette wrapBackwaren2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

454kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
24 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture crémeuse

    • Hacher finement la moitié du saumon fumé et le déposer dans un saladier.
    • Émincer finement un demi-oignon rouge et l'ajouter au saumon.
    • Ajouter le concombre coupé en petits dés, puis le cream cheese et la ciboulette ciselée.
    • Verser un filet d'huile d'olive et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène. Réserver.
    Schritt 1
  2. Découper les légumes frais

    • Couper le reste du concombre et de l'oignon rouge en fines lamelles.
    • Réserver pour le montage des wraps.
    Schritt 2
  3. Rôtir les tomates cerises

    • Déposer les tomates cerises coupées en deux dans l'Air Fryer.
    • Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes et juteuses.
    Schritt 3
  4. Garnir les wraps

    • Étaler la préparation au saumon sur les galettes wrap.
    • Répartir par-dessus les lamelles d'oignon rouge et de concombre.
    • Ajouter les tranches de saumon fumé restantes et les tomates cerises rôties.
    Schritt 4
  5. Rouler et servir

    • Replier les bords puis rouler fermement chaque wrap.
    • Couper en deux et servir, éventuellement avec un peu de sauce piquante.
    Schritt 5