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Wrap façon burger
Hauptgericht

Wrap façon burger

20 Min.Für 1Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • tortilla (grande, de type blé)Backwaren1 Stück
  • sauce burgerVorräte40 g
  • laitue (effeuillée)Obst & Gemüse40 g
  • tomate (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze2 g
  • steak hachéFleisch150 g
  • poivre (fraîchement moulu)Gewürze1 g
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte40 g
  • oignons fritsVorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

710kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
38 g
Fett
42 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Garnir la tortilla

    • Étaler la sauce burger sur la tortilla à l'aide d'une cuillère.
    • Répartir les feuilles de laitue sur un côté.
    • Disposer les rondelles de tomate sur la laitue et saler.
    Schritt 1
  2. Cuire le steak haché

    • Faire chauffer la poêle à feu vif.
    • Déposer le steak haché et bien l'écraser avec une spatule.
    • Saler, poivrer et cuire selon la cuisson désirée.
    Schritt 2
  3. Faire fondre le cheddar

    • Déposer le cheddar sur le steak haché.
    • Laisser fondre le fromage.
    Schritt 3
  4. Garnir et plier le wrap

    • Couper le steak haché en deux et le déposer sur le wrap.
    • Ajouter les oignons frits et un peu de sauce burger.
    • Rabattre les deux côtés vers le centre puis rouler fermement.
    Schritt 4
  5. Couper et servir

    • Couper le wrap en deux.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 5