Skip to content
Wrap ranch au poulet façon McDo
Hauptgericht

Wrap ranch au poulet façon McDo

40 Min.Für 4Nutri-Score D€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalope de poulet (coupée en aiguillettes)Fleisch600 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze3 g
  • ail (en poudre ou haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • paprikaGewürze8 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • farineVorräte120 g
  • chapelureVorräte150 g
  • huile de fritureVorräte500 ml
  • galettes wrapBackwaren4 Stücke
  • yaourts blancsMilchprodukte2 Stücke
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • échalote (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (frais, ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • basilic (frais, ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • citron (une pointe, jus)Obst & Gemüse0,3 Stücke
  • oignons fritsVorräte40 g
  • salade (lavée)Obst & Gemüse80 g
  • cheddar (en tranches)Milchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

633kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
41 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le poulet

    • Couper les escalopes de poulet en aiguillettes.
    • Dans un saladier, mélanger le poulet avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika.
    Schritt 1
  2. Préparer la panure

    • Battre les œufs dans une assiette.
    • Mettre la farine dans une autre assiette avec de l'ail et du paprika.
    • Mettre la chapelure dans une troisième assiette.
    Schritt 2
  3. Paner le poulet

    • Tremper chaque aiguillette dans la farine.
    • Passer ensuite dans l'œuf battu.
    • Terminer dans la chapelure.
    Schritt 3
  4. Frire le poulet

    • Faire chauffer l'huile bien chaude.
    • Frire le poulet 4 minutes d'un côté.
    • Retourner et poursuivre 3 minutes de l'autre côté.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce ranch

    • Mélanger les yaourts blancs avec la mayonnaise.
    • Ajouter le sel, l'ail, le poivre, l'échalote, le persil et le basilic frais.
    • Ajouter une pointe de citron et bien mélanger.
    Schritt 5
  6. Chauffer les wraps

    • Faire chauffer les galettes de wrap quelques secondes.
    Schritt 6
  7. Monter et refermer le wrap

    • Étaler la sauce ranch sur la galette.
    • Ajouter les oignons frits, la salade, le poulet pané et le cheddar.
    • Replier les côtés gauche et droite puis rabattre pour refermer.
    Schritt 7