Skip to content
Wrap roulé de carottes au saumon
Hauptgericht

Wrap roulé de carottes au saumon

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • carottes râpées (râpées)Obst & Gemüse200 g
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte100 g
  • œufsMilchprodukte2 Stücke
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte10 ml
  • Saint-Moret allégé 8 % MGMilchprodukte15 g
  • tranches de saumon (petites tranches)Fisch4 Stücke
  • salade (une poignée)Obst & Gemüse30 g
  • concombre (en rondelles)Obst & Gemüse10 Stücke
  • sauce algérienneVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

281kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
21 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil aux carottes

    • Mélanger les carottes râpées avec la mozzarella râpée.
    • Ajouter les œufs et un peu de poivre, puis bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Étaler et cuire la galette

    • Huiler légèrement du papier sulfurisé sur la plaque de cuisson.
    • Étaler la préparation de carottes en forme de galette.
    • Enfourner jusqu'à ce que ce soit bien doré.
    Schritt 2
  3. Garnir et rouler

    • Étaler le Saint-Moret allégé sur la galette refroidie.
    • Répartir le saumon, la salade, les rondelles de concombre et la sauce algérienne.
    • Rouler fermement et couper en portions.
    Schritt 3