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Yaki Onigiri au thon épicé
Hauptgericht

Yaki Onigiri au thon épicé

1 Std.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • riz à sushi (rincé puis cuit)Getreide400 g
  • vinaigre de rizVorräte45 ml
  • sucreVorräte5 g
  • furikakeVorräte10 g
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Fisch140 g
  • cébettes (ciselées)Obst & Gemüse30 g
  • sésameNüsse & Samen15 g
  • srirachaVorräte15 ml
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • sauce sojaVorräte70 ml
  • sirop d'érableVorräte15 ml
  • gochujangVorräte10 g
  • mirinVorräte15 ml
  • maïzena (diluée dans un peu d'eau)Vorräte5 g
  • huile neutreVorräte20 ml
  • huile de sésameVorräte10 ml
  • algues nori (coupées en bandes)Vorräte4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

238kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
6 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire et assaisonner le riz

    • Rincer le riz à sushi puis le faire cuire.
    • Pendant qu'il est encore chaud, verser le vinaigre de riz et le sucre, mélanger.
    • Laisser refroidir à température ambiante puis incorporer le furikake.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce au thon

    • Égoutter et émietter le thon dans un saladier.
    • Ajouter les cébettes ciselées, le sésame, la sriracha et la mayonnaise.
    • Saler, poivrer et mélanger.
    Schritt 2
  3. Préparer le glaçage

    • Chauffer la sauce soja, le sirop d'érable, le gochujang et le mirin dans une casserole.
    • Porter à ébullition puis ajouter la maïzena diluée.
    • Laisser épaissir doucement en remuant.
    Schritt 3
  4. Former les onigiri

    • Les mains mouillées, aplatir une boule de riz dans le creux de la main.
    • Déposer une cuillère de farce au centre et refermer avec une autre boule de riz.
    • Serrer fort pour former un triangle bien compact.
    Schritt 4
  5. Dorer et glacer

    • Faire dorer légèrement les onigiri de chaque côté dans un mélange d'huile neutre et d'huile de sésame.
    • Badigeonner recto verso de glaçage.
    • Rouler dans un peu de sésame et entourer d'une bande de nori.
    Schritt 5
  6. Refroidir et servir

    • Laisser refroidir les onigiri, c'est encore meilleur froid.
    • Déguster un par un.
    Schritt 6