Hauptgericht
Yakitori vegan aux protéines de pois
40 Min.Für 3Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
protéines texturées de pois (réhydratées)Vorräte150 g
bouillon de légumes (chaud)Vorräte400 ml
flocons d'avoine (moulus)Getreide40 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse10 g
ail (épluché)Obst & Gemüse2 Stücke
sauce soja sucréeVorräte30 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
féculeVorräte15 g
huile (pour la poêle)Vorräte15 ml
sauce yakitori (pour napper)Vorräte40 ml
graines de sésameNüsse & Samen10 gpro Portion
253kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Réhydrater les protéines de pois
Mixer la farce
Incorporer la fécule et former les boulettes
Cuire les boulettes
Napper et servir
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