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Yassa poulet
Hauptgericht

Yassa poulet

2 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • ail (tête d'ail, épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • gingembre (épluché)Obst & Gemüse15 g
  • poivron (épépiné, coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • piment (épépiné)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • poulet fermier (entier, entaillé)Fleisch1 Stück
  • citron (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • moutardeVorräte30 ml
  • vinaigreVorräte15 ml
  • olivesVorräte80 g
  • huileVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

528kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
44 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Schmorpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mixer l'ail, le gingembre, la moitié du poivron, le piment, le sel et le poivre.
    • Réserver la marinade.
    Schritt 1
  2. Entailler et mariner le poulet

    • Faire des entailles sur le poulet et y glisser un peu de marinade.
    • Mélanger le reste de la marinade avec le jus de citron, les oignons, la moutarde et le vinaigre.
    • Enrober le poulet de cette préparation et réserver 1 h.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet au four

    • Sortir le poulet de la marinade et le déposer dans un plat.
    • Enfourner à 200 °C pendant 1 h, en gardant la marinade et les oignons.
    Schritt 3
  4. Faire revenir les oignons

    • Ajouter le reste du poivron et les oignons de la marinade dans une sauteuse avec un peu d'huile.
    • Faire revenir 15 min, puis réserver la sauce.
    Schritt 4
  5. Mijoter le yassa

    • Verser la moitié de la sauce dans la sauteuse.
    • Ajouter le poulet cuit et les olives.
    • Laisser mijoter à feu doux 10 min.
    Schritt 5