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Ailes de poulet frites et batabata lavissoi
Plato principal

Ailes de poulet frites et batabata lavissoi

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • ailes de poulet (séparées en pilons et manchons)Carne1 kg
  • manioc (pelé et coupé en morceaux)Frutas y verduras800 g
  • bananes vertes (pelées et coupées en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • lait de cocoDespensa400 ml
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • piment (écrasé)Frutas y verduras2 piezas
  • huile de fritureDespensa1 litro
  • selEspecias10 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g

por ración

Nutrición

1115kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
53 g
Grasas
65 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Espumadera
  • Mortero

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le batabata

    • Peler le manioc et les bananes vertes, puis les couper en morceaux.
    • Les mettre dans une casserole avec l'oignon émincé, l'ail écrasé et le piment.
    • Couvrir d'eau et de lait de coco, saler et poivrer.
    Paso 1
  2. Cuire le batabata

    • Porter à ébullition puis laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que le manioc et les bananes soient tendres.
    • Écraser légèrement les morceaux pour obtenir une texture fondante et homogène.
    Paso 2
  3. Assaisonner les ailes de poulet

    • Frotter les ailes de poulet avec du sel, du poivre et de l'ail écrasé.
    • Laisser reposer le temps de chauffer l'huile.
    Paso 3
  4. Frire les ailes de poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle ou une friteuse.
    • Frire les ailes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Servir les ailes de poulet frites accompagnées du batabata lavissoi bien chaud.
    • Ajouter du piment écrasé selon le goût.
    Paso 5