Plato principal
M'katra futra avec sauce de bœuf
1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
farine de bléDespensa400 g
eau (tiède)Bebidas220 ml
selEspecias6 g
huile végétale (pour la pâte et la friture)Despensa30 ml
viande de bœuf (coupée en morceaux)Carne600 g
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
ail (pilé)Frutas y verduras3 piezas
tomate (concassée)Frutas y verduras3 piezas
concentré de tomateDespensa30 g
poivre noir (moulu)Especias2 g
cumin (moulu)Especias3 g
coriandre (ciselée)Frutas y verduras15 g
feuille de laurierEspecias2 piezas
sel (pour la sauce)Especias5 gpor ración
664kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte
Façonner les m'katra
Cuire les m'katra
Préparer la sauce de bœuf
Dresser
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