Plato principal
Assiette du jour : poisson, brocolis vapeur, frites de patate douce et sauce tartare
45 minPara 1Nutri-Score B€€
receta de
@imencheraze
lo que necesita
filet de poisson blanc (nature)Pescado150 g
brocoli (en bouquets)Frutas y verduras200 g
patate douce (coupée en frites)Frutas y verduras250 g
huile d'oliveDespensa20 ml
gros selEspecias5 g
gros poivre (moulu)Especias2 g
paprikaEspecias2 g
persil séchéEspecias2 g
sauce tartare maison (maison)Otro40 g
citron (en quartiers)Frutas y verduras1 piezapor ración
618kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les frites de patate douce
Cuire les brocolis à la vapeur
Cuire le poisson
Dresser l'assiette
las más cocinadas primero
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