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Pâtes à la sauce tomate et oignons confits
Plato principal

Pâtes à la sauce tomate et oignons confits

55 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignon (épluché et émincé finement)Frutas y verduras2 piezas
  • huile de tournesolDespensa30 ml
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • ail (grosses gousses, germe retiré, hachées)Frutas y verduras3 piezas
  • miel (un bon filet)Despensa20 g
  • concentré de tomate (4 bonnes cuillères)Despensa80 g
  • coudreillersCereales400 g
  • selEspecias8 g
  • poivreEspecias2 g
  • persil séchéEspecias3 g
  • herbes de ProvenceEspecias3 g
  • curcuma (deux petites pointes)Especias1 g
  • paprika fuméEspecias3 g

por ración

Nutrición

502kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
15 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Olla
  • Cucharón
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Émincer les oignons

    • Éplucher les oignons et les émincer en morceaux les plus homogènes possibles.
    Paso 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Chauffer la poêle avec l'huile de tournesol et un filet d'huile d'olive.
    • Une fois l'huile chaude, ajouter les oignons et les faire revenir.
    Paso 2
  3. Caraméliser avec le miel

    • Ajouter un bon filet de miel sur les oignons.
    • Cuire d'abord à feu fort, puis confire à feu doux jusqu'à ce que les oignons soient parfaitement cuits et caramélisés.
    Paso 3
  4. Ajouter l'ail et le concentré de tomate

    • Ajouter l'ail haché sans le faire surcuire.
    • Ajouter le concentré de tomate et le laisser cuire très longtemps sans ajouter d'eau, pour qu'il perde son acidité.
    Paso 4
  5. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, cuire les coudreillers dans l'eau bouillante salée.
    • Respecter exactement le temps de cuisson indiqué sur le paquet pour une texture al dente.
    • Conserver un peu d'eau de cuisson.
    Paso 5
  6. Détendre la sauce avec l'eau de cuisson

    • Ajouter progressivement l'eau chaude de cuisson des pâtes dans la sauce.
    • Mélanger et ajuster la quantité pour obtenir une sauce ni trop liquide ni trop épaisse.
    Paso 6
  7. Épicer la sauce

    • Ajouter le sel, le poivre, le persil séché, les herbes de Provence, le curcuma et le paprika fumé.
    • Mélanger et laisser mijoter tranquillement, puis goûter.
    Paso 7
  8. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Ajouter les pâtes égouttées progressivement dans la sauce pour bien les enrober.
    • Mélanger et servir bien chaud.
    Paso 8