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Assiette du soir : lasagne béchamel et salade de chèvre
Plato principal

Assiette du soir : lasagne béchamel et salade de chèvre

1 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • feuilles de lasagneCereales250 g
  • viande hachéeCarne500 g
  • sauce tomateDespensa700 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • beurreLácteos60 g
  • farineDespensa60 g
  • laitLácteos700 ml
  • fromage râpéLácteos150 g
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • salade verte (lavée)Frutas y verduras150 g
  • chèvreLácteos100 g
  • tomates cerisesFrutas y verduras200 g
  • vinaigre balsamiqueDespensa20 ml
  • moutardeDespensa10 g

por ración

Nutrición

413kcal

Carbohidratos
34 g
Proteínas
24 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Cazo
  • Varillas
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant, saler et poivrer jusqu'à obtenir une béchamel lisse.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce à la viande

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer.
    • Incorporer la sauce tomate et laisser mijoter.
    Paso 2
  3. Monter la lasagne

    • Alterner dans le plat des couches de feuilles de lasagne, de sauce à la viande et de béchamel.
    • Terminer par la béchamel et parsemer de fromage râpé.
    Paso 3
  4. Cuire la lasagne au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    • Laisser reposer quelques minutes avant de couper les parts.
    Paso 4
  5. Préparer la salade et la vinaigrette

    • Mélanger la salade verte, le chèvre et les tomates cerises.
    • Préparer une vinaigrette maison au vinaigre balsamique et à la moutarde.
    • Assaisonner la salade.
    Paso 5
  6. Dresser l'assiette

    • Servir une part de lasagne accompagnée de la salade.
    • Arroser de vinaigrette et déguster.
    Paso 6