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Assiette du soir : poêlée de pommes de terre, oignons confits et œufs, salade de chèvre
Plato principal

Assiette du soir : poêlée de pommes de terre, oignons confits et œufs, salade de chèvre

20 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pommes de terre (pelées et coupées en dés)Frutas y verduras600 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras3 piezas
  • œufsOtro3 piezas
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • épicesEspecias5 g
  • frisée (lavée)Frutas y verduras100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras150 g
  • chèvre (émietté)Lácteos100 g
  • vinaigre balsamiqueDespensa15 ml
  • mielDespensa10 g
  • veloursDespensa10 ml
  • selEspecias3 g

por ración

Nutrición

492kcal

Carbohidratos
53 g
Proteínas
17 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Faire rissoler les pommes de terre

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les pommes de terre et les faire rissoler jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Paso 1
  2. Confire les oignons

    • Ajouter les oignons émincés dans la poêle.
    • Laisser confire à feu doux en remuant jusqu'à ce qu'ils soient bien caramélisés.
    Paso 2
  3. Cuire les œufs avec les épices

    • Casser les œufs sur la poêlée.
    • Saupoudrer d'épices et couvrir pour garder le jaune coulant.
    Paso 3
  4. Préparer la salade

    • Mélanger la frisée, les tomates cerises et le chèvre émietté dans un saladier.
    Paso 4
  5. Faire la vinaigrette

    • Fouetter l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le miel, le velours et le sel.
    • Verser sur la salade et mélanger.
    Paso 5
  6. Dresser l'assiette

    • Servir la poêlée de pommes de terre, oignons confits et œufs avec la salade à côté.
    Paso 6