Skip to content
Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan
Plato principal

Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan

1 hPara 2Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • aubergines (coupées en deux dans la longueur)Frutas y verduras400 g
  • huile d'oliveDespensa5 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras50 g
  • bœuf hachéCarne150 g
  • ail (haché)Frutas y verduras3 g
  • basilic (ciselé)Frutas y verduras3 g
  • coulis de tomatesDespensa150 g
  • parmesan (râpé)Lácteos20 g

por ración

Nutrición

267kcal

Carbohidratos
13 g
Proteínas
20 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en deux et les déposer dans un plat.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 1
  2. Préparer la farce à la viande

    • Faire revenir l'oignon et le bœuf haché dans une poêle.
    • Ajouter l'ail, le basilic et le coulis de tomates, saler et poivrer.
    • Laisser mijoter.
    Paso 2
  3. Garnir les aubergines

    • Évider les aubergines cuites et ajouter la chair à la farce.
    • Mélanger puis remettre la farce dans les demi-aubergines.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    Paso 3
  4. Gratiner et servir

    • Passer quelques minutes sous le grill jusqu'à ce que le parmesan soit doré.
    • Déguster chaud.
    Paso 4