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Aubergines snackées à la poêle, sauce tahini
Guarnición

Aubergines snackées à la poêle, sauce tahini

25 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • aubergines (coupées en tranches ou en cubes)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • paprikaEspecias4 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • tahiniDespensa20 g
  • sirop d'érableDespensa20 g
  • vinaigre balsamiqueDespensa5 ml
  • eauBebidas20 ml
  • feuilles de coriandre (ciselées)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

256kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
4 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et assaisonner les aubergines

    • Couper les aubergines en tranches ou en cubes.
    • Badigeonner d'huile d'olive au pinceau.
    • Assaisonner de sel, de poivre et de paprika.
    Paso 1
  2. Snacker les aubergines à la poêle

    • Chauffer la poêle et y déposer les aubergines assaisonnées.
    • Faire dorer sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce au tahini

    • Mélanger le tahini, le sirop d'érable et le vinaigre balsamique dans un bol.
    • Détendre avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Napper les aubergines snackées de sauce au tahini.
    • Parsemer de feuilles de coriandre ciselées.
    Paso 4