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Bagel au saumon fumé
Plato principal

Bagel au saumon fumé

10 minPara 1Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pain à bagel (coupé en deux)Panadería1 pieza
  • saumon fumé (tranche)Pescado1 pieza
  • Saint-Moret léger (à tartiner)Lácteos20 g
  • avocat (en lamelles)Frutas y verduras30 g
  • tomate (en tranches)Frutas y verduras30 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

426kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
20 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • grille-pain

paso a paso

Preparación

  1. Toaster le bagel

    • Couper le bagel en deux.
    • Passer les deux moitiés au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Paso 1
  2. Tartiner et garnir

    • Étaler le Saint-Moret léger sur les moitiés de bagel.
    • Répartir les lamelles d'avocat, puis les tranches de tomate.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé.
    Paso 2
  3. Ajouter le saumon et refermer

    • Déposer la tranche de saumon fumé.
    • Refermer le bagel et servir, éventuellement avec une salade verte.
    Paso 3