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Porridge overnight façon Snickers
Desayuno

Porridge overnight façon Snickers

8 h 10 minPara 1Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • flocons d'avoineCereales30 g
  • graines de chiaFrutos secos y semillas10 g
  • lait (au choix)Lácteos50 ml
  • fromage blanc 0%Lácteos40 g
  • beurre de cacahuèteDespensa15 g
  • crème dessert protéinée au caramel (la moitié d'un pot)Fresco60 g
  • chocolat noir 70% (2 carrés, fondus)Despensa10 g
  • cacahuètes (concassées)Frutos secos y semillas10 g

por ración

Nutrición

430kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
22 g
Grasas
18 g

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base

    • Dans un bol, mettre les flocons d'avoine, les graines de chia et le lait.
    • Ajouter le fromage blanc et mélanger jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    • Ajouter le beurre de cacahuète et bien mélanger.
    Paso 1
  2. Réserver au frais

    • Placer le bol au réfrigérateur jusqu'à ce que le mélange ait bien gonflé.
    Paso 2
  3. Ajouter les toppings

    • Étaler la moitié de la crème dessert protéinée au caramel sur la base gonflée.
    • Faire fondre le chocolat noir 70% au micro-ondes.
    • Verser le chocolat fondu sur le dessus pour former une petite coque.
    • Parsemer de cacahuètes concassées.
    Paso 3
  4. Repos au frais toute la nuit

    • Réserver au réfrigérateur jusqu'au lendemain matin.
    • Déguster bien frais.
    Paso 4