
Plato principal
Bagels maison sains garnis poulet, avocat et oeuf au pesto
40 minPara 3Nutri-Score C€€


receta de
@valin_food
lo que necesita
farineCereales200 g
fromage blancLácteos200 g
levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
selEspecias3 g
poivre (moulu)Especias2 g
ail en poudreEspecias3 g
jaune d'oeuf (pour badigeonner)Lácteos1 pieza
graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
fromage fraisLácteos90 g
pousses d'épinard (lavées)Frutas y verduras30 g
avocat (coupé en tranches)Frutas y verduras1 pieza
jus de citronFrutas y verduras10 ml
émincé de poulet (cuit, émincé)Carne150 g
oeuf (au plat)Lácteos3 piezas
pestoDespensa30 g
parmesan (râpé)Lácteos20 gpor ración
523kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte à bagels
Façonner les bagels
Badigeonner et parsemer
Cuire les bagels
Garnir les bagels
Cuire les oeufs au pesto
Dresser et servir
las más cocinadas primero

@valin_food

@valin_food

@valin_food

@valin_food

@valin_food

@valin_food