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Pancakes à la banane sans sucre ajouté
Desayuno

Pancakes à la banane sans sucre ajouté

25 minPara 2Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • farineCereales100 g
  • œuf (entier)Lácteos1 pieza
  • laitLácteos240 ml
  • levure chimique (un demi-sachet)Despensa5 g
  • arôme de vanille (optionnel)Despensa5 ml
  • bananes (écrasées et en rondelles)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

314kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
10 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Écraser les bananes dans un saladier.
    • Ajouter l'œuf, la farine, la levure et l'arôme de vanille.
    • Verser le lait progressivement en fouettant jusqu'à obtenir une pâte assez épaisse.
    Paso 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.
    • Verser une petite louche de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Paso 2
  3. Déguster

    • Empiler les pancakes et servir avec des rondelles de banane.
    Paso 3