Plato principal
Bagels protéinés au cheddar, avocat et œufs durs
25 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@charlie.ma.vie
lo que necesita
pain à bagel (coupé en deux)Panadería4 piezas
cheddar (en tranches)Lácteos8 piezas
avocat (pelé et dénoyauté)Frutas y verduras1,5 piezas
œufs (durs)Lácteos3 piezas
cottage cheese (ou fromage frais)Lácteos60 g
radis (équeutés)Frutas y verduras80 g
basilic (effeuillé)Frutas y verduras5 g
maïs (égoutté)Frutas y verduras100 g
selEspecias2 g
huile d'oliveDespensa45 mlpor ración
610kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les œufs durs
Faire griller le cheddar sur les bagels
Préparer la farce protéinée
Assaisonner la farce
Garnir les bagels
las más cocinadas primero
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