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Crème de poivrons à la grecque
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Crème de poivrons à la grecque

50 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • poivrons (épépinés, coupés en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • tomate (coupée en deux)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon rouge (épluché, coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
  • feta (émiettée)Lácteos200 g
  • yaourt grecLácteos60 g
  • crème de sésameDespensa15 ml
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras6 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • huile de noisettesDespensa30 ml
  • sauce soja saléeDespensa15 ml
  • mielDespensa15 ml
  • paprika fuméEspecias5 g
  • pain (coupé en petits morceaux)Panadería100 g

por ración

Nutrición

425kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
11 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, l'huile de noisettes, la sauce soja, le miel et le paprika fumé dans un bol.
    Paso 1
  2. Enfourner les légumes

    • Disposer les poivrons, la tomate coupée en deux et l'oignon rouge sur une plaque de cuisson.
    • Arroser d'une partie de la marinade.
    • Enfourner à 210 °C.
    Paso 2
  3. Toaster le pain

    • Badigeonner les morceaux de pain du reste de marinade.
    • Les enfourner pendant les 7 dernières minutes de cuisson des légumes.
    Paso 3
  4. Mixer la crème

    • Dans un mixeur, mettre la feta, le yaourt grec, le reste de marinade et la crème de sésame.
    • Ajouter l'oignon confit, la tomate et les poivrons pelés.
    • Mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Paso 4
  5. Dresser et servir

    • Servir la crème de poivrons avec un peu de feta émiettée, du paprika et du basilic frais.
    • Accompagner des morceaux de pain grillé.
    Paso 5