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Banana Bread protéiné à la farine d'avoine
Panadería

Banana Bread protéiné à la farine d'avoine

50 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • bananes mûres (2 écrasées, 1 pour la décoration)Frutas y verduras3 piezas
  • œufsLácteos2 piezas
  • yaourt grecLácteos1 pieza
  • farine d'avoine goût vanilleCereales150 g
  • levure chimiqueDespensa11 g
  • pâte de noisette chocolat blanc (facultatif)Despensa20 g
  • arôme vanille (quelques gouttes)Despensa5 ml
  • lait de noisetteBebidas100 ml
  • chocolat 70 % (5 carrés)Despensa25 g
  • pépites de chocolat (pour la surface)Despensa30 g

por ración

Nutrición

206kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
5 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Prensapatatas
  • Bol
  • Molde rectangular
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Écraser les bananes

    • Éplucher les bananes mûres et les déposer dans un saladier.
    • Les écraser à l'aide d'un écrase-purée jusqu'à obtenir une purée homogène.
    Paso 1
  2. Ajouter les œufs et le yaourt

    • Ajouter les œufs et mélanger.
    • Incorporer le yaourt grec et bien homogénéiser.
    Paso 2
  3. Incorporer les ingrédients secs et les arômes

    • Ajouter la farine d'avoine et la levure chimique, puis mélanger.
    • Ajouter la pâte de noisette chocolat blanc et l'arôme vanille.
    • Verser le lait de noisette et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Paso 3
  4. Ajouter le chocolat

    • Casser le chocolat noir en carrés et les incorporer à la pâte.
    Paso 4
  5. Garnir et enfourner

    • Verser la pâte dans un moule à cake.
    • Disposer une banane sur le dessus pour la décoration et parsemer de pépites de chocolat.
    • Enfourner à 180 °C pendant 35 minutes.
    Paso 5