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Barre crue brownie beurre de cacahuète & caramel
Tentempié

Barre crue brownie beurre de cacahuète & caramel

20 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • poudre d'amandeFrutos secos y semillas150 g
  • farine d'avoine (flocons mixés)Cereales120 g
  • cacao cru en poudreDespensa15 ml
  • cannelleEspecias5 ml
  • sirop d'érableDespensa80 ml
  • huile de coco (fondue)Despensa90 g
  • beurre de cacahuèteDespensa30 ml
  • caramel sans sucres raffinésDespensa15 ml
  • chocolat (fondu)Despensa100 g

por ración

Nutrición

210kcal

Carbohidratos
12 g
Proteínas
4 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base brownie

    • Mélanger la poudre d'amande, la farine d'avoine, le cacao cru et la cannelle.
    • Ajouter le sirop d'érable et l'huile de coco fondue, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte compacte.
    Paso 1
  2. Étaler la base dans le moule

    • Chemiser le moule de papier cuisson.
    • Étaler la pâte au fond du moule en une couche régulière.
    Paso 2
  3. Ajouter les garnitures

    • Étaler le beurre de cacahuète sur la base.
    • Étaler le caramel par-dessus.
    • Répartir le chocolat fondu mélangé à l'huile de coco restante.
    Paso 3
  4. Laisser prendre au froid

    • Placer le moule au réfrigérateur toute une nuit.
    • Découper en barres avant de servir.
    Paso 4