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Barres de céréales healthy chocolat et beurre de cacahuète
Tentempié

Barres de céréales healthy chocolat et beurre de cacahuète

1 h 15 minPara 8Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • flocons d'avoineCereales90 g
  • beurre de cacahuèteDespensa60 g
  • compoteDespensa100 g
  • chocolat (fondu)Despensa100 g
  • grains de selEspecias2 g

por ración

Nutrición

123kcal

Carbohidratos
13 g
Proteínas
2 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Molde para bizcocho

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients secs et liants

    • Verser les flocons d'avoine dans un saladier.
    • Ajouter le beurre de cacahuète et la compote.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat en morceaux dans une casserole.
    • Faire fondre à feu doux en remuant.
    Paso 2
  3. Dresser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule rond et bien tasser.
    • Répartir le chocolat fondu sur le dessus.
    • Parsemer de quelques grains de sel.
    Paso 3
  4. Réfrigérer

    • Placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit bien pris.
    Paso 4
  5. Découper

    • Démouler et découper en barres.
    Paso 5