Skip to content
Mousse au chocolat healthy sans matière grasse ni sucre
Postre

Mousse au chocolat healthy sans matière grasse ni sucre

2 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Lácteos4 piezas
  • chocolat noir (fondu)Despensa205 g

por ración

Nutrición

355kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
10 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Cazo
  • Varillas
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Séparer les œufs

    • Séparer les blancs des jaunes d'œufs dans deux saladiers.
    Paso 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou à feu doux.
    Paso 2
  3. Mélanger avec les jaunes

    • Ajouter le chocolat fondu aux jaunes d'œufs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    Paso 3
  4. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs d'œufs en neige bien ferme.
    Paso 4
  5. Incorporer les blancs

    • Ajouter un tiers des blancs en neige à la préparation au chocolat et mélanger.
    • Incorporer délicatement le reste des blancs avec une spatule pour ne pas les casser.
    Paso 5
  6. Mouler et réfrigérer

    • Verser la préparation dans un moule.
    • Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que la mousse soit bien prise.
    Paso 6