Plato principal
Blanquette végétale
1 h 45 minPara 7Nutri-Score B€€
receta de
@healthy.lalou
lo que necesita
oignon (coupé)Frutas y verduras2 piezas
carotte (coupée)Frutas y verduras4 piezas
poireau (coupé (garder le vert pour une soupe))Frutas y verduras2 piezas
navet (coupé)Frutas y verduras2 piezas
patate douce (grosse, coupée)Frutas y verduras1 pieza
champignon de Paris (nettoyé et coupé)Frutas y verduras500 g
vin blanc sec (2 verres)Bebidas300 ml
eau (jusqu'à couvrir les légumes)Otro1,2 litros
ail (gousses écrasées)Frutas y verduras2 piezas
thym (frais ou séché)Especias2 g
laurier (feuilles)Especias2 piezas
farine T55Despensa100 g
huile neutre (type tournesol)Despensa100 ml
selEspecias8 g
poivre (moulu)Especias2 g
jus de citron (un peu)Frutas y verduras20 ml
crème végétaleLácteos400 ml
riz (pour servir)Cereales400 gpor ración
387kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir les légumes
Mijoter avec le vin blanc et les aromates
Préparer le roux
Incorporer le bouillon
Réunir la sauce et les légumes
Servir
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