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Blondies aux pois chiches
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Blondies aux pois chiches

30 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pois chiches cuits égouttés (égouttés et rincés)Despensa200 g
  • farineCereales20 g
  • beurre de cacahuètesDespensa30 g
  • steviaDespensa50 g
  • lait d'amandesBebidas50 ml
  • chocolat noir 70 % (en pépites)Despensa40 g
  • extrait de vanilleDespensa5 ml

por ración

Nutrición

84kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
3 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mixer les pois chiches

    • Égoutter et rincer les pois chiches.
    • Les mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter la farine, la stevia, le beurre de cacahuètes, le lait d'amandes et l'extrait de vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat noir à la pâte.
    • Verser la pâte dans un petit plat de cuisson.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 min.
    • Laisser tiédir avant de découper en parts.
    Paso 4