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Mini pizzas healthy au cottage cheese
Plato principal

Mini pizzas healthy au cottage cheese

30 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cottage cheeseLácteos160 g
  • œufOtro1 pieza
  • farineCereales40 g
  • sel (une pincée)Especias1 g
  • origanEspecias2 g
  • chorizo (en fines rondelles)Carne10 g
  • blanc de poulet (cuit, émietté)Carne15 g
  • sauce tomate pizzaDespensa60 g
  • fromage protéiné (râpé)Lácteos20 g

por ración

Nutrición

110kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
11 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le cottage cheese, l'œuf, la farine, le sel et l'origan jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Former les mini pizzas

    • Former 4 petites pizzas sur une plaque de cuisson (ou une seule grande pizza avec les mêmes quantités).
    Paso 2
  3. Première cuisson

    • Enfourner les bases à 200 °C pendant 10 minutes.
    Paso 3
  4. Ajouter les toppings

    • Sortir les pizzas du four.
    • Étaler la sauce tomate, puis répartir le chorizo sur deux pizzas et le blanc de poulet sur les deux autres.
    • Parsemer de fromage protéiné et d'origan.
    Paso 4
  5. Deuxième cuisson

    • Remettre au four à 200 °C pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Paso 5