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Mousse au chocolat healthy à l'aquafaba
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Mousse au chocolat healthy à l'aquafaba

45 minPara 3Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • eau de pois chiches (bien froide)Otro100 ml
  • steviaDespensa20 g
  • chocolat noir 70 % (fondu)Despensa100 g

por ración

Nutrición

152kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
3 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Batidora de varillas
  • Cazo
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat noir en morceaux.
    • Le faire fondre doucement au bain-marie ou à feu très doux, puis laisser tiédir.
    Paso 1
  2. Monter l'aquafaba en neige

    • Verser l'eau de pois chiches dans un saladier.
    • La monter en neige ferme avec le batteur électrique.
    • Ajouter la stevia et fouetter encore pour serrer la mousse.
    Paso 2
  3. Incorporer délicatement

    • Verser le chocolat fondu tiédi sur la mousse.
    • Mélanger délicatement à la spatule, en soulevant la masse, pour ne pas casser la mousse.
    Paso 3
  4. Réserver au frais

    • Répartir dans des ramequins ou verrines.
    • Placer au réfrigérateur au moins 30 min (idéalement 3 h) avant de déguster.
    Paso 4