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Cinnamon rolls protéinés
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Cinnamon rolls protéinés

45 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farineCereales280 g
  • skyr (pour la pâte)Lácteos300 g
  • stévia (pour la pâte)Despensa40 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • sel (une pincée)Especias2 g
  • beurre (fondu, pour la garniture)Lácteos25 g
  • stévia (pour la garniture)Despensa50 g
  • cannelle (moulue)Especias8 g
  • Philadelphia (pour le glaçage)Lácteos40 g
  • skyr (pour le glaçage)Lácteos60 g
  • stévia (pour le glaçage)Despensa30 g
  • whey (goût vanille)Despensa30 g

por ración

Nutrición

202kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
12 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Rodillo
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le skyr, la stévia, la levure chimique, le jaune d'œuf et le sel dans un saladier.
    • Former une boule de pâte homogène.
    Paso 1
  2. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte en un rectangle sur un plan fariné.
    • Badigeonner de beurre fondu, puis saupoudrer de cannelle et de stévia.
    Paso 2
  3. Rouler et découper

    • Rouler la pâte en boudin bien serré.
    • Découper en tranches et les déposer dans un plat de cuisson.
    Paso 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 25 min, jusqu'à ce que les rolls soient dorés.
    Paso 4
  5. Préparer le glaçage

    • Mélanger le Philadelphia, le skyr, la stévia et la whey jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Paso 5
  6. Glacer les rolls

    • Étaler le glaçage sur les cinnamon rolls encore tièdes.
    Paso 6