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Bœuf aux oignons au Cookeo
Plato principal

Bœuf aux oignons au Cookeo

35 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • huile d'olive (un bon filet)Despensa20 ml
  • oignons rouges (coupés en rondelles)Frutas y verduras3 piezas
  • faux filets de bœuf (coupés en lanières)Carne400 g
  • cube de bouillon de bœuf (émietté)Despensa1 pieza
  • farineDespensa15 g
  • eauOtro250 ml
  • cassonadeDespensa15 g
  • sauce soja sucréeDespensa45 ml
  • sauce soja saléeDespensa45 ml
  • ail (haché)Frutas y verduras1 pieza
  • sauce bruneDespensa30 ml

por ración

Nutrición

475kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
44 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla a presión
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire rissoler les oignons

    • Lancer le Cookeo en mode rissolage fort.
    • Verser un bon filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les oignons rouges coupés en rondelles et les faire rissoler.
    Paso 1
  2. Ajouter la viande

    • Ajouter les faux filets coupés en lanières.
    • Prolonger la cuisson en remuant.
    Paso 2
  3. Ajouter bouillon et farine

    • Émietter le cube de bouillon de bœuf.
    • Ajouter la farine et mélanger le tout.
    • Verser l'eau.
    Paso 3
  4. Assaisonner la sauce

    • Ajouter la cassonade.
    • Verser la sauce soja sucrée et la sauce soja salée.
    • Ajouter l'ail haché et mélanger.
    Paso 4
  5. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Paso 5
  6. Lier la sauce et servir

    • Ajouter la sauce brune et mélanger.
    • Servir le bœuf aux oignons avec du riz thaï.
    Paso 6