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Bol de skyr, banane caramélisée au miel et cannelle
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Bol de skyr, banane caramélisée au miel et cannelle

10 minPara 1Nutri-Score B€
de @dr.jimmy.mohamed12 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • banane (épluchée et coupée en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • mielDespensa10 g
  • cannelle (en poudre)Especias1 g
  • skyr (nature)Lácteos100 g
  • chocolat noir (cassé en petits carrés)Despensa10 g
  • noisettes (concassées)Frutos secos y semillas8 g
  • myrtilles (fraîches)Frutas y verduras30 g

por ración

Nutrición

340kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
13 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Caraméliser la banane

    • Couper la banane en rondelles.
    • La faire revenir dans une poêle avec le miel et la cannelle, tranquillement.
    Paso 1

  2. Dresser le bol

    • Verser le skyr dans un bol.
    • Ajouter les bananes revenues et leur jus.
    Paso 2

  3. Garnir et servir

    • Parsemer de carrés de chocolat noir, de noisettes concassées et de myrtilles.
    • Déguster aussitôt.
    Paso 3
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