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Bouchées chocolatées quinoa et beurre de cacahuète
Postre

Bouchées chocolatées quinoa et beurre de cacahuète

25 minPara 6Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • billes de quinoaCereales30 g
  • beurre de cacahuèteDespensa30 ml
  • sirop d'agaveDespensa30 ml
  • chocolat noir (3 carrés)Despensa18 g
  • chocolat blanc (3 carrés)Despensa18 g

por ración

Nutrición

52kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
1 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Ramequín ×6

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le mélange quinoa

    • Dans un bol, mélanger les billes de quinoa avec le beurre de cacahuète et le sirop d'agave jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Faire fondre les chocolats

    • Faire fondre le chocolat noir et le chocolat blanc séparément, au bain-marie ou au micro-ondes.
    Paso 2
  3. Garnir les moules

    • Déposer une petite cuillère de chocolat fondu dans le fond de chaque moule individuel.
    • Répartir le mélange quinoa par-dessus en tassant bien avec les doigts (les humidifier si ça colle).
    Paso 3
  4. Faire prendre au froid

    • Placer les moules au congélateur pour faire figer.
    • Conserver ensuite au réfrigérateur jusqu'à la dégustation.
    Paso 4