Plato principal
Boulettes de haricots rouges, sauce crémeuse façon suédoise
45 minPara 3Nutri-Score C€
lo que necesita
haricots rouges cuits (rincés et bien égouttés)Despensa225 g
flocons d'avoineCereales60 g
dattes dénoyautées (dénoyautées)Frutas y verduras2 piezas
paprika doux (1/2 c. à café)Especias1 g
cumin moulu (1/2 c. à café)Especias1 g
persil (une petite poignée, haché)Frutas y verduras10 g
huile d'oliveDespensa15 ml
selEspecias3 g
poivreEspecias2 g
beurre (pour la sauce)Lácteos20 g
farineDespensa15 g
bouillon de légumesDespensa250 ml
crème liquideLácteos100 ml
moutarde (1 c. à café)Despensa5 g
sauce soja (1 c. à café)Despensa5 mlpor ración
259kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer la préparation des boulettes
Réserver la pâte au frais
Former les boulettes
Dorer les boulettes
Préparer le roux
Monter la sauce
Assaisonner et servir