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Bowlcake sans beurre et sans sucres ajoutés
Desayuno

Bowlcake sans beurre et sans sucres ajoutés

8 minPara 1Nutri-Score B€
de @mira.foodie12 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œufLácteos1 pieza
  • skyr (ou fromage blanc)Lácteos50 g
  • compote sans sucres ajoutésFrutas y verduras50 g
  • farineCereales40 g
  • levure chimique (1 càc)Despensa5 g
  • chocolat noir 85 % (1 carré)Despensa10 g
  • beurre de noisettes (1 càc)Despensa5 g
  • banane (une demi-banane, coupée en rondelles)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

414kcal

Carbohidratos
55 g
Proteínas
17 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un bol, mettre l'œuf, le skyr, la compote, la farine et la levure chimique.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène et lisse.
    Paso 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol à pleine puissance.
    Paso 2

  3. Démouler

    • Retourner délicatement le bowlcake sur une assiette.
    Paso 3

  4. Ajouter les toppings

    • Poser le carré de chocolat noir sur le bowlcake encore chaud pour qu'il fonde.
    • Ajouter le beurre de noisettes.
    • Disposer les rondelles de banane sur le côté.
    Paso 4
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