Skip to content
Brochettes de poulet au beurre citronné
Plato principal

Brochettes de poulet au beurre citronné

35 minPara 4Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Carne600 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • thymEspecias2 g
  • paprikaEspecias4 g
  • pimentEspecias2 g
  • curcumaEspecias3 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • beurre (ramolli)Lácteos60 g
  • jus de citronFrutas y verduras40 ml
  • ail (écrasé)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

278kcal

Carbohidratos
2 g
Proteínas
33 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Brocheta ×4
  • Freidora de aire

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner le poulet

    • Placer les blancs de poulet dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le thym, le paprika, le piment et le curcuma.
    • Ajouter l'huile d'olive et bien mélanger pour enrober les morceaux.
    Paso 1
  2. Monter les brochettes

    • Piquer les morceaux de poulet sur les brochettes.
    Paso 2
  3. Cuire les brochettes

    • Placer les brochettes dans l'air fryer (ou au four).
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien caramélisées.
    Paso 3
  4. Préparer le beurre citronné

    • Écraser le beurre ramolli avec le jus de citron.
    • Ajouter l'ail écrasé et un peu de poivre.
    • Bien mélanger le tout.
    Paso 4
  5. Badigeonner et servir

    • À mi-cuisson, badigeonner les brochettes de beurre citronné.
    • Poursuivre la cuisson puis servir bien chaud.
    Paso 5