Plato principal
Brocolis rôtis, crème de féta au citron vert et œuf poché
40 minPara 2Nutri-Score C€€
receta de
@charlie.ma.vie
lo que necesita
brocoli (coupé en grosses tranches épaisses)Frutas y verduras2 piezas
beurre (pour la poêle)Lácteos10 g
paprika (1 cuillère à café)Especias5 g
ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
féta (émiettée)Lácteos180 g
yaourt grec (2 cuillères à soupe)Lácteos30 g
citron vert (zesté)Frutas y verduras1 pieza
miel (1 cuillère à soupe)Despensa15 g
huile d'olive (2 cuillères à soupe pour la crème, 10 g pour l'huile verte)Despensa40 ml
selEspecias2 g
basilic frais (feuilles)Frutas y verduras20 g
pistaches (décortiquées)Frutos secos y semillas20 g
œuf (pour le pochage)Lácteos2 piezas
vinaigre blanc (1 verre, pour l'eau de pochage)Despensa200 ml
grenade (graines, pour le dressage)Frutas y verduras40 gpor ración
435kcal
lo que usará
paso a paso
Snacker les tranches de brocoli
Terminer la cuisson au four
Préparer la crème de féta
Mixer l'huile verte basilic-pistache
Pocher les œufs
Dresser l'assiette
las más cocinadas primero
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