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Brookie healthy sans sucre raffiné ni beurre
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Brookie healthy sans sucre raffiné ni beurre

45 minPara 8Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • œufs (2 pour le brownie, 1 pour le cookie)Lácteos3 piezas
  • chocolat noir 70 % (fondu)Despensa150 g
  • farine (65 g pour le brownie, 120 g pour le cookie)Cereales185 g
  • fromage blanc 0 % (ou skyr / yaourt nature)Lácteos100 g
  • sel (1 pincée)Especias1 g
  • huile de coco (ou huile neutre)Despensa40 g
  • levure chimiqueDespensa3 g
  • pépites de chocolatDespensa20 g

por ración

Nutrición

212kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
5 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à brownie

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Mélanger les œufs, la farine, le fromage blanc, le sel et le chocolat fondu jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Réserver la pâte au frais

    • Verser la pâte à brownie dans un plat allant au four.
    • Réserver au réfrigérateur le temps de préparer la pâte à cookie.
    Paso 2
  3. Préparer la pâte à cookie

    • Casser l'œuf et ajouter la farine, la levure et l'huile de coco.
    • Mélanger avec une cuillère ou avec les mains.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Paso 3
  4. Assembler et cuire

    • Sortir la pâte à brownie du réfrigérateur.
    • Émietter la pâte à cookie sur le dessus.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 4