Plato principal
Bukhari (riz à l'agneau, carottes et raisins secs)
2 h 15 minPara 6Nutri-Score C€€
lo que necesita
oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
carotte (tranchée en morceaux un peu épais)Frutas y verduras4 piezas
agneau (en gros morceaux)Carne1 kg
riz basmati (lavé et trempé 30 minutes)Cereales400 g
raisins secs brunsFrutas y verduras160 g
raisins secs blondsFrutas y verduras80 g
huileDespensa30 ml
feuille de laurierEspecias3 piezas
bâton de cannelleEspecias1 pieza
gousse de cardamomeEspecias4 piezas
selEspecias10 g
poivre noir (moulu)Especias5 g
concentré de tomateDespensa15 g
tomate (mixée)Frutas y verduras3 piezas
graines de cumin grilléesEspecias12 g
eauOtro1,4 litrospor ración
602kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les légumes
Sauter les carottes et les raisins secs
Saisir les oignons et l'agneau
Faire mijoter l'agneau
Tremper le riz
Griller l'agneau au four
Cuire le riz
Dresser et servir
las más cocinadas primero