Desayuno
Burritos protéinés au four pour le petit-déjeuner
55 minPara 6Nutri-Score B€€
receta de
@charlie.ma.vie
lo que necesita
tortillasPanadería6 piezas
cottage cheese (ou ricotta)Lácteos200 g
œufsLácteos5 piezas
tomates (coupées en deux)Frutas y verduras140 g
poivrons (coupés en petits morceaux)Frutas y verduras100 g
oignon (petit, coupé en petits morceaux)Frutas y verduras1 pieza
ail en poudreEspecias5 g
selEspecias3 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras8 g
viande hachéeCarne250 g
huile d'oliveDespensa30 ml
persilladeEspecias5 g
sauce tomateDespensa60 ml
yaourt SkyrLácteos140 g
eauOtro100 ml
épices mexicainesEspecias15 g
cheddar râpé (râpé)Lácteos50 gpor ración
353kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les œufs au four
Écraser la préparation
Cuire la viande hachée
Préparer la sauce
Garnir et plier les tortillas
Griller les burritos
Conserver ou réchauffer
las más cocinadas primero
@charlie.ma.vie
@charlie.ma.vie
@charlie.ma.vie
@charlie.ma.vie
@charlie.ma.vie
@charlie.ma.vie